Changer de vie avec la PNL: Programmation Neuro-Linguistique

Vous avez peut-être déjà certainement entendu au moins une fois parler de la PNL. Peut-être savez-vous de quoi il s’agit mais souhaitez en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire ? Ou vous avez uniquement entendu parler et n’avez absolument aucune idée de quoi il s’agit ?

Alors dans tous les cas, vous êtes au bon endroit, dans cet article, nous allons parler de comment changer de vie avec la PNL et entrer dans les détails de cette méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie !

Changer de vie avec la PNL: C'est quoi la PNL?

La PNL est une sorte de communication. Cette communication, permet de changer « les programmes » inconscients que nous avons ancré dans notre cerveau depuis plus ou moins longtemps.

La PNL c’est un peu la cousine de l’hypnose et la véritable championne de la communication et de la thérapie brève qui nous permet d’améliorer non seulement les aspects personnels de notre vie mais également professionnel.

PNL est l’acronyme de :

• P pour Programmation
• N pour Neuro
• L pour Linguistique

En PNL, tout se passe dans le subconscient. Le subconscient est une chose tellement mystique et tellement vaste, qu’on ne peut même pas s’imaginer à quel point.

Beaucoup de choses s’y cachent, d’ailleurs :

• Des comportements appris lors de votre enfance, adolescence ou même lorsque vous étiez bébé, ou encore pire… quand vous étiez dans le ventre de votre mère !

• Des comportements appris en regardant une émission, une série en un article de journal, ou après avoir vécu un moment avec une personne toxique

• Certaines réactions que vous avez dans votre vie quotidienne

• Des attitudes intérieures

On a que très rarement conscience de tous les processus qui se déroulent dans notre subconscient, et parfois, on en vient à s’étonner de nos réactions… Pourtant la source de tout ça se trouve dans notre subconscient.

Et surtout, chaque réaction, chaque pensée, chaque comportement, chaque attitude, à une source, une raison d’exister. Rien n’est dû au hasard et on peut absolument TOUT modifier !

Que l’on parle de réaction ou comportement positif ou négatif, bon ou mauvais.

Pourquoi changer de vie avec la PNL du coup?

Avec la PNL, vous pouvez modifier énormément de programmes inconscients qui sont ancrés en vous, que ce soit, ancien, ou récent. Vous pouvez :

• Les modifier,
• En ajouter de nouveaux
• En supprimer

En résumé, la PNL peut changer votre vie, en changeant tous les aspects de votre vie qui vous déplaise ou que vous souhaitez améliorer.

Avec la PNL vous pouvez :

• Gagner confiance en vous
• Vous aimer inconditionnellement, aussi bien physiquement que psychiquement et ce, comme vous êtes
• Supprimer une phobie, une peur, des angoisses
• Améliorer votre communication
• Trouver l’amour
• Arrêter de vous auto-saboter
• Supprimer vos pensées négatives
• Vous libérer de vos blessures du passé

Bref, la PNL est un outil magique et qui change des vies, et qui a changé la mienne, soit dit en passant.

Changer de vie avec la PNL: ce que je vais vous expliquer dans cet article

Dans cet article, je vais vous expliquer plus en détail :

• D’où vient cette méthode
• Comment fonctionne la PNL sur votre inconscient,
• Si c’est simple, facile, rapide, ou même dangereux
• Et si ça fonctionne à tous les coups,
• Si vous aussi vous pouvez utiliser cette méthode,
• Comment commencer,
• Combien ça coûte et
• Qu’est-ce que cela va apporter à votre vie exactement.
• Mon expérience personnelle avec la PNL

Alors allons-y !

Changer de vie avec la PNL: D’où vient la PNL ?

La méthode de la PNL a été créée dans les années 70 par Richard Bandler, qui était à ce moment étudiant à l’Université de Californie à Santa Cruz. Dans cette université, il a rencontré John Grinder, professeur assistant de linguistique.

Grinder était particulièrement intéressé par les méthodes d’enseignement avancées, a très vite pris conscience du travail que fournissait Bandler et s’y est intéressé de très près.

Ensemble, ils ont étudié la question de savoir pourquoi certains psychothérapeutes bien connus avaient autant de succès avec leur patient et sur quoi exactement reposait ce succès. Et pourquoi, d’autre avait si peu de succès.

L’hypothèse initiale de Bandler et de Grinder était la suivant : Ils supposaient que les psychothérapeutes qui réussissaient avaient un modèle de comportement commun ou similaire dans leur travail avec les gens, ce qui leur permettait d’obtenir d’excellents résultats.

Ces modèles de comportement communs ou similaires sont aujourd’hui connus sous le nom de PNL !

Ils ont donc commencé à étudier et à analyser les formes de thérapie des meilleurs thérapeutes de l’époque :

• Virginia Satir
• Fritz Perls
• Milton Erickson

Après de longues et minutieuses observations, Grinder et Bandler, ont découvert qu’ils utilisaient des schémas de base étonnamment similaires dans leur travail avec d’autres personnes.

Grinder et Bandler ont enregistrés ces modèles de base par écrit, les ont affinés et les ont essayés dans leurs cours avec d’autres étudiants qui ont accepté de le faire.

Et cela a eu tellement de succès sur le niveau d’apprentissage, de communication, de confiance en eux, de suppression des peurs des examens, etc. qu’ils ont donc dévoilé cette méthode au grand jour.

La PNL a tout simplement tellement offert de résultat incroyables, que uniquement par son efficacité, la méthode s’est répandue dans le monde entier et est encore aujourd’hui très célèbre et elle est loin de ne plus faire parler d’elle.

Changer de vie avec la PNL: Comment fonctionne la PNL ?

Comme je vous l’ai expliqué dans ma brève introduction, la PNL signifie Programmation Neuro Linguistique.

Passons en revue chacune des lettres, car cela nous aidera à comprendre exactement comment fonctionne cette méthode sur votre inconscient et comment cela peut transformer votre vie à plusieurs échelles.

P pour programmation :
Nous fonctionnons tous à travers des programmes. Notre cerveau est construit de programmes. Imaginez un ordinateur ou un téléphone portable. Lorsque vous souhaitez accéder à Instagram, vous cliquez sur Instagram du bout du doigt, mais en vérité, derrière il a été construit un programme qui va faire que lorsque vous cliquez à cet emplacement précis, cela va ouvrir l’application à tous les coups.

L’être humain, vous-même, c’est pareil ! En encore plus compliqué en vérité. On fonctionne tous à travers des programmes. Lorsque vous décidez de marcher, votre cerveau a créé un programme qui vous permet de marcher, de lever une jambe après l’autre et faire un mouvement parfaitement équilibré qui vous empêche de basculer.

Votre cerveau a créé des programmes inconscients pour absolument tout ce que vous faites qui est exécuté régulièrement :

Marcher, respirer, boire, manger, parler, conduire (si vous avez votre permis depuis un certain temps), etc.

D’ailleurs prenons l’exemple de la conduite pour vous faire comprendre ce qu’est un programme et comment il se construit exactement.

Pour les personnes qui ont le permis, vous rappelez-vous comme vous deviez réfléchir les premières fois que vous conduisiez une voiture ? Puis, avec le temps, vous avez créé un programme inconscient, qui par merveille, vous permet de prendre le volant sans plus réellement réfléchir à vos moindres gestes comme vous le faisiez au début de votre apprentissage.

Voilà, il existe des programmes inconscients de notre cerveau qui nous permettent d’effectuer des choses tout au long de notre journée, mais pas seulement. Notre inconscient enregistre des programmes également sur nos attitudes, nos comportements, notre capacité à surmonter des émotions, etc.

Cela peut-être la confiance en soi, les phobies, les peurs, l’auto-sabotage, les pensées négatives, les croyances limitantes, etc.

Changer de vie avec la PNL: Il existe des programmes aidant… et des programmes limitants.

Je vous donne un exemple d’un programme aidant :
Un enfant à qui on a toujours dit étant enfant qu’il était très intelligent, beau et fort, aura créé un programme inconscient aidant de confiance en lui.

Dès qu’il se trouvera dans une situation où il devra faire face à sa confiance en lui, il saura parfaitement gérer la situation à l’aide de son programme inconscient.

À présent je vous donne un exemple d’un programme limitant :
Un enfant à qui on a toujours dit qu’il était nul, qu’il n’était pas très intelligent, qu’il allait mal finir dans la vie, lui va se créer un programme limitant durant son enfance.

Une fois plus tard, lorsqu’il se retrouvera dans une situation où il devra faire face à sa confiance en lui, son programme limitant lui portera préjudice.

Changer de vie avec la PNL en copiant les programmes aidants!

Et ce que nous arrivons à faire qui est incroyable avec la PNL, c’est de prendre le programme de l’enfant confiant et de l’insérer dans la personne qui manque de confiance en elle. Tout comme on le ferait sur un ordinateur, on peut également le faire sur l’humain et l’outil que l’on utilise, c’est la PNL.

Je pense qu’à présent, vous avez suffisamment compris ce que signifie le P de programme, passons à la prochaine lettre de PNL. Le N pour Neuro

N= Neuro :

La PNL s’intéresse à ce qu’il se passe dans votre cerveau. Neuro signifie que nos programmes son encodés dans nos circuits neuronaux. Ces circuits sont liés à nos 5 sens. Il n’existe aucun contenu d’information sans qu’il soit lié à une information sensorielle (goût, ouïe, toucher, odorat)

En vérité, ces 5 sens conditionnent notre perception du monde. Par exemple, l’odeur du couloir de votre immeuble vous fait penser à chez vous, l’odeur du café vous fait penser à un souvenir, positif ou négatif. L’odeur d’une fleur particulière vous fait ressortir une émotion positive ou négative.

Un autre exemple … mais cette fois-ci au sujet de l’ouïe. N’avez-vous jamais écouté une ancienne musique de l’époque et cela vous a fait ressentir des émotions très similaire au moment où vous l’écoutiez à l’époque ?

Les programmes de notre inconscient se forment à l’aide de ces informations sensorielles. Nos 5 sens sont ultra importants lorsque l’on parle de PNL.

Tout à l’heure je vous ai donné l’exemple de la conduite. Lorsque vous avez appris ce programme, vous avez assimilé la conduite à des sons, des odeurs, des visuels, le touché. Les sons, car c’est à ce moment que vous savez lorsque vous devez changer de vitesse. Le touché, car vous connaissez parfaitement et par cœur, où se trouve quelle pédale et le clignotant, vous ne réfléchissez plus à le chercher à chaque fois que vous en avez besoin.

Puis à présent, parlant du L de Linguistique.

L = Linguistique

Notre langage, verbal ou non verbal, est le reflet de nos pensées, de nos croyances, de nos intérêts, de nos valeurs et de ce qu’il se passe au fond de nous. Notre langage reflète tout simplement la façon dont nous percevons notre monde, notre réalité.

La PNL programmation neuro-linguistique, - utilise le langage pour effectuer son travail. C’est-à-dire, que c’est par le langage que la PNL va programmer votre cerveau. Pour créer de nouveaux programmes positifs et aidants, supprimer des programmes négatifs et limitants ou modifier certains programmes.

Changer de vie avec la PNL: Est-ce LA méthode faite pour vous ?

Changer de vie avec la PNL est donc utile pour vous si vous avez des problématiques à régler qui vous empêche d’être heureux et serein. Un manque de confiance en vous, une tendance à être très négatif, vous vous auto-saboté, avez des blessures du passé qui vous empêche d’avancer sereinement, vous manquez d’estime de vous, ne vous aimez pas, vous avez des phobies des peurs, des traumatismes, etc.

Mais la PNL est aussi utile à vous qui souhaitez améliorez vos capacités, comme la concentration, une meilleure communication, de meilleures performances, pour être encore plus confiant, plus positif, plus optimiste, ou même améliorer vos performances professionnelles, etc.

Disons que changer de vie avec la PNL c’est une méthode qui n’a aucun effet secondaire négatif, 100% naturelle, qui n’est pas dangereuse pour un sous et qui est très performante et efficace.

Cependant, je préfère préciser que certaines techniques, pas la méthode de la PNL en soi, mais certaines techniques PNL sont inadaptées en cas de troubles bipolaires ou de la personnalité pour certaines raisons évidentes.

Mais comment changer de vie avec la PNL ?

Comme expliqué un peu plus tôt, l’humain est construit de programmeS. La PNL peut soit :

Supprimer, modifier ou créer un nouveau programme.

Cela va se faire à l’aide du langage, en utilisant des techniques spécifiques complexes qui a pour but de reprogrammer votre subconscient.

Il existe plusieurs techniques de PNL à utiliser en fonction de chaque problématique :

• La dissociation (s’extraire de la situation pour mieux l’accepter et s’en libérer)
  
  
• Le recadrage (permet de considérer une situation d’un autre point de vue)
  
  
• L’ancrage (permet de créer un stimuli qui mène à un sentiment positif recherché)

Par exemple, si vous êtes une personne qui avez très peu de confiance en vous, vous allez tout simplement vous laisser guider par le praticien PNL. Il va utiliser la méthode de l’ancrage pour vous aider à gagner confiance en vous lors de certaine situation.

Changer de vie avec la PNL: Comment se passe une séance de PNL ?

C’est très simple, pour vous qui recevez la séance de PNL, ce moment doit simplement être considéré comme un moment agréable et chouette à passer. Vous allez tout simplement vous laisser guider par ce que vous dit le praticien PNL. Rien de plus simple donc.

Ce n’est pas une séance d’hypnose, vous ne devez pas vous détendre ou dormir. C’est un véritable travail qui vient surtout de votre part. Vous devez donner de votre personne et suivre à la lettre tout ce que vous dira le praticien PNL.

La majorité de la session se passent les yeux fermés. Le praticien va vous demander de fermer les yeux, ressentir des sentiments, des émotions, de faire le vide, de vous remémorer des évènements, des situations, des ressentis lié à vos 5 sens, etc. Parfois vous devrez rouvrir vos yeux, puis les refermer.

La seule chose très importante que vous sachiez avant d’effectuer une session PNL, c’est justement de ne pas trop en savoir. Cela vous évitera de réfléchir. Il faudra que votre cerveau conscient s’endorme pendant que votre cerveau inconscient soit bien éveillé.

Il ne faut de ce fait, ne pas trop réfléchir, juste uniquement vous laisser guider par le praticien. Il sait parfaitement ce qu’il fait et ce qu’il dit. Cela peut parfois vous faire rire ou trouver étrange, mais tout à une utilité et tout à une raison. Il faut simplement suivre les instructions. Rien de plus simple.

Changer de vie avec la PNL: Mais qui peut pratiquer la PNL sur vous ?

La seule personne qui a vraiment les capacités et l’habilité de pratiquer la PNL sur une personne est un praticien PNL. Le praticien PNL maîtrise parfaitement un ensemble de connaissance et de pratiques dans le domaine du fonctionnement de la pensée fondées sur une démarche de modélisation de la communication et du changement dont le but étant de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

Ce qui est merveilleux avec la PNL, c’est qu’une séance peut aussi bien avoir lieu dans le cabinet du praticien, mais peut également avoir lieu en ligne, en regardant une vidéo de session PNL.

Je trouve cette manière d’aborder la PNL encore meilleure, car elle permet à la personne qui reçoit la séance d’être à l’aise, de se sentir en sécurité car elle se trouve chez elle et connaît son environnement. Cela permet des résultats encore plus rapides!

Changer de vie avec la PNL: Après combien de temps les résultats apparaissent-ils ?

D’ailleurs en parlant de temps... en combien de temps peut-on espérer changer de vie avec la PNL?

La PNL est une méthode ultra rapide, qui s’appelle parfois une thérapie brève. En 1 séance, vous pouvez voir votre problème disparaitre ! Oui, vous m’avez bien entendu, en 1 seule et unique séance.

Je ne peux toutefois pas vous garantir que vous tous qui m’écoutez, auront tous des résultats en une seule et unique séance. Parfois, il se peut que vous ayez besoin de 2 séances, peut-être 3. Mais les résultats sont rapides, et bluffant ! Pour ma part, cela s’est passé en 1 seule et unique session et c’était tellement rapide que j’avais du mal à y croire.

Changer de vie avec la PNL est une méthode que vous devez absolument considérer si vous en ressentez le besoin, car qui dit rapide, dit « moins de prise de RDV ».

Imaginez votre problème résolu en 1x, alors que d’autres méthodes demandent des dizaines de rdv à 80 euros la séance ?

La différence est notable, n’est-ce pas ?

Changer de vie avec la PNL: Quel et le prix d’une session PNL ?

En parlant de prix, combien coûte une session PNL ? Une session dure entre 45 et une heure. Le prix varie globalement entre 50 à 70 euros la séance.

Qu’est-ce que la PNL va vous apporter ?

La PNL est une méthode, qui vous l’aurez compris à présent, va transformer votre vie. 

Allant de l’aspect personnel :

• Blessure du passé
• Traumatisme du passé
• Phobies
• Peurs
• Angoisse
• Confiance en vous
• Schéma auto-sabotant
• Estime de vous

Jusqu’à l’aspect professionnel :

• Concentration
• Difficulté à passer à l’action
• Meilleure performance
• Attirer l’abondance
• Etc.

Changer de vie avec la PNL, mon expérience

J’ai moi-même, comme je vous l’ai dit plus tôt, été ultra convaincue de la PNL après l’avoir testée sur moi pour divers problèmes que j’avais dans mon passé.

J’ai débuté la PNL avec l’objectif de supprimer mes crises d’angoisse. Je vous avoue qu’au début je n’étais pas du convaincue que cette méthode allait fonctionner. Mon copain m’a un peu forcée la main au début. Et puis après tout, j’avais déjà testé tellement de méthode. Je me suis dit que j’allais tester le tout pour le tout.

Puis, après uniquement 1 séance, couplé à un gros travail que je faisais sur moi-même, j’ai vu de tels résultats que j’ai absolument souhaité refaire des séances pour améliorer d’autres éléments de ma vie, allant de ma confiance en moi, mes blessures du passé, ma capacité à me relaxer, etc.

Après avoir fait plusieurs sessions, j’ai tant aimé et vu tellement de résultats que j’ai souhaité me pencher sur le sujet afin de pouvoir partager cette méthode au plus de monde possible, tant cela a fonctionné sur moi et tant cette méthode est efficace et finalement logique et peut aider tellement d’aspect chez chaque personne. J’ai donc pris part à une formation et suis devenue praticienne PNL certifiée !

Changer de vie avec la PNL: Vous savez tout!

Bon, je pense qu’à présent, vous qui vous questionniez par rapport à cet outil ultra efficace qu’est la PNL, vous en savez plus, et pouvez à présent vous faire votre propre avis à ce sujet. Mais l'idéal est surtout de le tester!

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