Aujourd’hui dans cette nouvel article de blog, je vais vous vous montrer comment reprendre sa vie en main en 3 étapes et comment se reconstruire pour prendre un nouveau départ.

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Aujourd’hui, si vous êtes là entrain de me lire, il se peut que vous ayez traversé une période difficile et que vous souhaitiez passer au-delà et reprendre votre vie en main pour mieux redémarrer et débuter votre nouvelle vie.

Ou encore, peut-être que vous avez juste trop longtemps ignoré votre bien-être, vous ne vous êtes pas suffisamment écouté jusqu’à maintenant et avez aujourd’hui plus que jamais, besoin de reprendre votre vie en main pour vous reconstruire et vivre la vie de vos rêves ?

Peu importe où vous souhaitez aller, peu importe quels sont vos rêves, vos aspirations, vos besoins, vos souhaits.

Mais si vous suivez ce plan que je vais vous dévoiler dans quelques instants, vous serez prêt à reprendre votre vie de zéro, vous reconstruire, faire surgir de vous votre plein potentiel, devenir maître de votre vie et atteindre des sommets.

Et aujourd’hui, c’est le moment idéal pour reprendre votre vie en main. Pourquoi ?

Car nous sommes en automne. Dans son cycle infini, la nature nous guide à travers les différentes phases de notre vie. Les saisons rythment nos vies. Et instinctivement, notre état d’esprit et notre mood, nos besoins et nos aspirations se lient avec la nature. 

Ce qui en fait une période optimale pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ!

L’automne signifie : introspection, analyse de soi, c’est le moment le plus propice et idéal pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C’est un retour à l’essentiel, un retour à soi.

C’est donc le moment idéal pour vous, de reprendre votre vie en main, vous reconstruire votre vie pour prendre un tout nouveau départ.

Comment reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ? 3 étapes!

Commençons logiquement par la phase numéro une : Se libérer de son passé  

Pour reprendre sa vie en main, vous allez forcément, devoir un jour ou l’autre faire un pas en arrière, dans votre passé, pour allez régler tout ce qui doit l’être.

Oui… Je sais… Ce n’est pas ce qui vous met le plus en joie et je vous comprends. Ce n’est pas toujours facile de se remémorer des éléments de son passé.

Cela nous fait peur car on ne veut pas faire resurgir des vieux dossiers qui étaient pourtant bien en place sous un gros tas de poussière.

Mais votre passé si vous ne le réglez pas, que vous ne faites pas la paix avec, vous allez le traîner comme un véritable boulet, ou comme une énorme valise toute votre vie. Et c’est lourd à porter… Et on s’en sort mieux sans.

Car, si vous croyez que vous pouvez reprendre votre vie en main, reconstruire votre vie et repartir sur des bonnes bases vers votre avenir et vivre la vie de vos rêves avec ce gros poids, vous vous trompez totalement.

Pourquoi se libérer de son passer pour reprendre sa vie en main?

Parce que vous devez vous libérer de votre passé pour pouvoir avancer légèrement vers l’avenir.

La personne que vous étiez hier a construit la personne que vous êtes aujourd’hui.

Le passé influence forcément votre futur et de ne pas vous en préoccuper et une énorme erreur.

Votre passé c’est :

• votre enfance,
• votre adolescence
• votre vie de jeune à adulte
• jusqu’à hier encore
  
  

Durant toute cette période, vous avez emmagasiné des peurs, des croyances, des pensées, des schémas auto-sabotant, vous avez peut-être été blessé, vous avez peut-être vécut des traumatismes. Vous avez peut-être commis des erreurs vous-même et vous vous en voulez à vous-même…

Lorsque l’on se construit, étant enfant, ado, on reproduit. On recopie ce que l’on voit autour de nous. Parents, frères et sœurs, famille, école, etc.

Cela peut-être des éléments extrêmement positifs, mais également négatifs. C’est pour cette raison qu’il faut travailler sur votre passé pour faire le point et trier. Supprimer ce qui n’a pas lieu d’être et mettre en lumière les belles choses à garder.

Aujourd’hui, il est temps de vous libérer de tout cela pour avancer sur votre propre chemin et ainsi se reconstruire pour prendre un nouveau départ.

Il faut bien comprendre que ce n’est pas parce que votre enfance a été heureuse, que les traumatismes n’ont pas eu lieu. Une blessure ou un traumatisme ce n’est pas forcément quelque chose de « grave » en soi.

Ça peut être un mot, une phrase, une situation, qui vous semble à ce jour inoffensive et sans intérêt et qui pourtant a un impact négatif sur votre vie actuelle et vous empêche d’avancer.

Lors de cette première phase « Se libérer de son passé » vous allez :  

Dans un premier temps:

1. Analyser
2. Puis vous libérer
   
   

Lors de l’analyse, vous allez :

• Mettre en lumière vos blessures du passé
• Définir les conséquences que ces blessures ont sur vous aujourd’hui
• Identifier les émotions qui sont bloquées au fond de vous
  
  

Puis vous allez vous libérer :

• Vous allez évacuer vos émotions enfouies
• Soigner vos blessures du passé et vos traumatismes du passé
• Vous allez vous pardonner à vous-même
• Et pardonner également à ceux qui vous ont blessé

 
L'importance du pardon pour reprendre sa vie en main et se reconstruire

L’importance du pardon est réellement cruciale et on la met souvent de côté car pas toujours simple à réaliser. Mais pour vous libérer de votre passé, il faudra le faire. D'autant plus si vous souhaitez réellement reprendre votre vie en main et vous reconstruire.

Les outils pour traverser cette première étape « Se libérer de son passer » sont :

• L’introspection (se poser les bonnes questions et oser fouiller dans sa mémoire, etc.)
• Le journaling (écrire ce que vous ressentez vis-à-vis de votre passé, retracer votre histoire, etc.)
• La PNL (programmation neuro linguistique, un outil extrêmement puissant pour reprogrammer le subconscient et se libérer des schémas et blocages inconscients lié au passé)
• L’EFT (L'EFT est un outil qui a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes.)
  
  

Une fois cette étape achevée, vous serez totalement libéré du poids de votre passé, vous vous sentirez zen et serein. Vous n’aurez plus aucune barrière de votre passé qui vous bloquera.

Lorsque vous aurez un but à achever, peu importe lequel c’est vous et vous seul qui serez maître de vos décisions et vos choix.

Vous vous sentirez absolument libre psychiquement et physiquement pour le faire. Vous serez vous et entièrement vous, libre de vos croyances, pensées, et plus rien ne vous retiendra.

Et c'est vraiment indispensable pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ!

Comment reprendre sa vie en main? La deuxième étape!

Vous serez donc prêt à vous focaliser sur le maintenant, sur le présent. Sur la prochaine phase… La phase 2)  

Étape 2) « Clarifier son présent »

Lors de cette étape, vous allez, comme son nom l’indique, clarifier votre présent. En d’autres termes, faire le bilan de votre vie actuelle. Ce qui va, ce qui va moins bien et ce qui ne va plus du tout et qu’il faut absolument bannir de votre vie.

C’est une étape importante car, sans cela, vous allez foncer tête baissée vers l’avenir, sans même faire un réel état des lieux de votre situation actuelle.

Car si aujourd’hui, vous n’avez pas la vie que vous souhaitez, c’est loin d’être un pur hasard, ou un manque de chance ou des circonstances de la vie ou … Non… C’est qu’il y a bel et bien des éléments dans votre vie actuelle qui vous en empêchent. Qui vous bloquent.

Et cela va se passer en 2 étapes :

• Analyser et faire le bilan de votre vie actuelle
  
  

Vous serez amené à faire le bilan de votre vie extérieur :

• Vos relations et votre vie amoureuse
• Votre job et votre vie pro
• Votre lieu de vie
  
  

Mais également le bilan de votre vie intérieur :

• Votre santé mentale
• Votre niveau de confiance en vous
• Votre niveau d’estime de vous
• Vos peurs
• Vos croyances limitantes
• Vos schémas auto-sabotant
• Vos pensées négatives…
• Vos habitudes
• Votre routine
•  Puis, vous en libérer
  
  

En vous aidant du bilan effectué au préalable, vous serez à même de définir les changements à faire dans votre vie actuelle. Vous serez également prêt à vous en libérer. Pour ce faire, vous pourrez vous aider de différents outils (comme la PNL, l’introspection, le journaling, des exercices spécifiques, etc.)

Vous serez donc mieux à même de reprendre votre vie en main et vous reconstruire après cette étape! Mais ce n'est pas tout!

Comment reprendre sa vie en main et se reconstruire? Passons à l'étape n°3!

Une fois cette étape terminée, vous serez prêt à passer à l’étape 3) définir votre futur brillant !

Étape 3) Définir son futur brillant

À cette étape il sera temps de rêver grand. Et vous en serez capable car vous en serez préparé ! Vous serez libéré de votre passé… Vous aurez fais le bilan de votre vie actuelle et vous serez occupé de ces éléments afin de les améliorer. À l’étape 3)

Vous allez dans un premier temps :

• Définir
• puis passer à l’action !
  
  

Lors de la première étape vous allez : Définir vos rêves, vos souhaits et vos aspirations.

Ensuite vous allez organiser cela en objectif SMART et définir un plan d’action précis à suivre.

Puis lors de la deuxième étape, vous allez passer à l’action et mettre des actions concrètes en place dans votre vie pour le faire,

Puis, passer à l’action !

À présent, récapitulons …

Pour reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie, il faut passer par ces 3 phases :

Etape 1) Se libérer de son passé

Etape 2) Faire le bilan de son présent

Etape 3) Définir son futur brillant

Pour ne pas oublier ces 3 étapes clés, mémorisez cette équation : 

Un passé libéré = un présent clarifié = un futur brillant

 
Comment reprendre sa vie en main et se reconstruire efficacement? Il faut aller plus loin!

Pour aller plus loin, et avoir toutes les clés en main pour reprendre votre vie en main et transformer votre vie de A à Z, je vous invite à visionner ma Masterclass offerte : Les 10 Étapes Chronologiques Et Infaillibles (Jamais Révélées) qu'Utilisent Les Personnes Qui Réussissent à Transformer Leur Vie De A à Z en moins de 6 mois.

Cette Masterclass est un condensé d’information qui vous permettra de reprendre votre vie en main dès maintenant, mettre les actions en place dès la fin de cette masterclass et ainsi changer votre vie de A à Z !

 
Conclusion

On arrive à la fin de cet article. N’oubliez pas que vous pouvez vous inscrire gratuitement à ma Newsletter Privée et recevoir ainsi mes meilleurs conseils chaque jour par e-mail.

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Je vous envoie plein de belles ondes positives et vous dis à très vite sur Instagram et à la semaine prochaine pour un prochain article!